La nuova pubblicazione INAIL dal titolo “Back school-neck school in ambito lavorativo” analizza le posture, i movimenti corretti e gli esercizi da fare sul posto di lavoro e nelle pause per prevenire dolori alla schiena e cervicali.

Le cause della rachialgia sono numerose, sicuramente un ruolo fondamentale è legato alla movimentazione non corretta della nostra colonna vertebrale e le posizioni/abitudini/posture scorrette che ogni giorno attuiamo.

Le posture scorretta possono causare un aumento della pressione sui dischi intervertebrali causandone l’usura e quindi la sensazione di dolore.

Spesso il “mal di schiena” “guarisce” naturalmente se le cause che lo hanno generato non sono gravi come l’attuazione di posture scorrette o periodici eccessivi sforzi.

Per ridurre il rischio dell’instaurarsi di una rachialgia è opportuno leggere e attuare quanto consigliato dall’INAIL nella sua pubblicazione.

Pubblicazione del 2018 dell’INAIL dal titolo “Back school – neck school in ambito lavorativo”